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    我校高三年級舉辦心理輔導講座

    在為期兩天的高三模擬考試后,為幫助高三學生調整心態,用更好的狀態迎接接下來的復習,于1130日,我校心理咨詢室范楷老師為高三學生作了一場以“靜心致力,Hold住高考”為主題的心理輔導講座。

    高考在即,這正是高三學生學習壓力最大、身體最疲憊的時期,也是心理問題的高發期。范老師首先通過交流分享活動,幫助學生樹立正確的高考觀,與學生一起分析了對待高考的不同心態及其所帶來的不同影響,接著,從考試焦慮表現、產生原因、應對及自助策略等方面探討了考試焦慮問題。講座中,范老師強調要明確自己的人生定位和興趣,不要因為對未來的不確定而磨滅了拼勁和闖勁,同時保持高效率和良好的情緒狀態對學習產生的重要影響。在談到保持良好的情緒狀態時,范老師認為強烈的成就動機對自我有很大影響,并且建議同學們經常給自己以積極的心理暗示,使自己擁有一個積極樂觀的心理狀態,坦然面對內心可能產生的負面情緒。

    本次講座有效地幫助學生解答了心理困擾,并為之后的心理調適起到了積極的推動作用,更為同學們緩解緊張情緒、克服恐懼心理及不斷挑戰自我、戰勝自我奠定了基礎。

     

     

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